痩せるきっかけになったことは、どんなことですか？

何より効果があったのは、毎日PAノートに食べたものを正直に書くことです。先生にチェックされることを思うと、頑張ろうと思うことができ、食事の量を減らし、酒量もかなり抑えることができました。

通行期間中のエピソード

食事量、食事の質の改善。あとは、ウォーキングと室内体操を頑張りました。2～3kg減のときは、それほど気づかれなかったのですが、5～6kgに入ると、かなり友人たちに痩せたね？と言ってもらえました。

マシンの効果を、どんなふうに感じましたか？

脚のむくみがかなりひどかったので、マシンで改善できていると感じます。
一番気になっている下半身にかなり有効です。

部分痩身について、一番痩せることができた部分は？

下半身は、これまでどんなことをしても、細くできなかったのですが、太もも7cm減は驚きました。

現在の感想などご自由にお書きください。

これからは、維持していくことが、何より大事だと思います。
気を緩めずにがんばります。