痩せるきっかけになったことは、どんなことですか？

40数年ぶりに同窓生が集うことになり、最近太りすぎて体重計も乗ってなかったので、嫌になっておりました。
大阪の教室に通ういとこが、痩せて体が楽になり、服も入り始めたと教えてくれたので、きっかけとなりました。

通行期間中のエピソード

サイズをはかってもらって恥ずかしかったですが、自己流でやっても何もうまくいかないし、食生活を見直して、ダイエット生活するコツを教えてもらったのがよかったです。
通うだけで、駅の階段とかで歩数もかせいだので、万歩計つけて歩くのが楽しくなりました。お風呂入る前、体操忘れたら、出てきてやりました（笑）

マシンの効果を、どんなふうに感じましたか？

有酸素運動と特殊マシーンで固まった脂肪が少しずつほぐれて、血液の流れがよくなった気がしました。
ゴロゴロもあてていると、こんなに効果が出るんだと実感しています。

部分痩身について、一番痩せることができた部分は？

太ももの膝までに隙間がなかったのに、付け根から膝まで、またふくらはぎも機械を当ててると、細くなってきました。

現在の感想などご自由にお書きください。

甘いものも少し食べていたせいか、体重は5.2kg卒業の時に減っていましたが、体脂肪があまり思うほど減っていないので、甘いものはたまにして、またリバウンドしないようにしたいです。肥満で引き起こされる病気や、血流の悪さからの認知症を避けて、健康でハイキングなどを楽しむ生活を、長く続けたいです♥️♥️♥️