痩せようと思った理由

ネットでP・Aの広告を見て、行ってみようかな～と思い、気軽な感じで来校しました。

はじめは、ダイエットをがんばりたい！というような気合いもあまりなく本気を出せなかったけど、結果がで始めるとみるみるやる気が出てきました。

 

プロポーション・アカデミーを選んだのは？

エステの体験にも行って見たが、値段が高く感じました。

P・Aは安いと感じたのと、無料体験に行くと先生と年齢が近くて話しやすい雰囲気で安心できました。まず1ヶ月間通うことにして、そこで結果が出たので続けて通うことを決めました。

 

なせ痩せることはできた？

P・Aの先生からのアドバイスを参考に食事を改善できたのがよかったです。

お肉を食べたい時は唐揚げではなくサラダチキンを選んだり、主食をパンからご飯に変えたりと意識が変わりました。

今までは何も気にせず食べたいものをお腹いっぱい食べていたけど、食品を買う時はカロリーを見て摂取カロリーをチェック。基礎代謝の4分の3くらいまで抑えるようになりました。

自炊をする機会を増やせたのも成功のポイントだと思います！

 

 

スリムになってよかったこと

P・Aに通う前より身体のことに詳しくなり、健康に興味が湧いて、筋肉の動きや痩せやすい食事など知識も増えました。

もともと身体のラインが出る服が好きで、痩せていた方がカッコよくみえるファションが好きなので、格好良くきこなせている実感があります。

おしゃれが楽しい！

※個人の感想です。効果には個人差があります。