医療関係者の方へmedical
プロポーション・アカデミーは小学生から70代の方まで、幅広い年齢層にご利用いただいている女性専用の痩身教室です。
痩身教室として50年以上の歴史を持ち、札幌から鹿児島まで全国展開しています。
プロポーション・アカデミーでは以下の３つのファクターを総合的に連動させて、健康的で美しい理想のスリムボディを実現しています。
健康科学・行動生理学に基づいた研究の結果、プロポーション・アカデミーで独自開発されたスリムマシンが、脂肪の分解・燃焼を促します。
また、リンパの流れや血流を促し、痩せる体質に改善することで、リバウンドも最小限に抑えられます。
プロポーション・アカデミーのインストラクターは、大学教授・准教授らによる「運動生理学」「栄養学」等の各種研修を受けた専門スタッフです。会員との定期カウンセリングでは、独自の双方向ツールを活用して、痩身に関する生活面・健康面・メンタル面等のアドバイスを実施しています。
また、管理栄養士や健康運動指導士の資格取得者も在籍しているので、安全で効果的な痩身プログラムを作成することが可能です。
効率よく痩せるために、会員の皆様には、空いた時間を利用してできる軽い有酸素運動の他、簡単な体操やストレッチも実践していただいています。
インナーマッスルを鍛える体操、歪みを矯正する体操、ボディラインを引き締める体操、美しいプロポーションをつくる体操などを組み合わせたプロポーション・アカデミーオリジナルの体操です。
無理な食事制限によるダイエットで落ちるのは主に筋肉です。筋肉量が減ると基礎代謝が低下して、痩せにくい体質になってしまいます。
スリムマシンによる運動効果は、筋肉と脂肪に効率よく働いて脂肪分解ホルモンの分泌を活性化させるため、必要な筋肉を落とすことなく、効率よく全身の体脂肪を減らすことができます。右グラフの実験結果からも、体脂肪を効率よく落とせることがわかります。
※効果には個人差があります。
(図：大阪市立大学保健体育学研究紀要 28: 1-10, 1992 より)
運動は基礎代謝を高めるのに効果的ですが、運動方法を間違うと、痩せたい部分に余計な筋肉がついてしまいます。部分的についた筋肉や脂肪は、自己流ではなかなか落とせません。
プロポーション・アカデミーの「特殊特急マシン」や「部分やせ専用マシン」は、痩せたい部分に集中活用することで、落ちにくいヒップや太ももの脂肪も、効率よくサイズダウンできます。もちろん、腕、ウエスト、下腹部など、あらゆる部分太りにも大変効果的です。
※効果には個人差があります。
(図：大阪市立大学保健体育学研究紀要 28: 1-10, 1992 より)
プロポーション・アカデミーの痩身効果が、「長崎県立大学論集」に掲載されました。
代表研究者・今村氏らによる研究グループが、18歳以上の会員505名を対象に調査を実施し、スリムマシンを用いた痩身プログラムの効果が、科学的に立証されました。
「長崎県立大学論集」より [41(1):67-78,2007]
体重、体脂肪率だけなく、各部位のサイズダウンも確認された今回の結果は、機器を用いた痩身プログラムの効果を実証できたものと考えられる。
論文「機器を用いた痩身プログラムの効果検証」より抜粋
元 関西学院大学
人間福祉学部・大学院教授
（副学部長）
中塘 二三生 教授
専攻：身体組成評価
健康科学・行動生理
痩せようとして極端な食事制限（ダイエット）をすれば、身体が飢餓状態を感じて基礎代謝を低下させるのみならず、摂取した栄養分を脂肪として蓄える防衛反応が生じる。その結果、体重は一時的には減少するものの、体脂肪量は大きく変化せず、筋肉を含む除脂肪量（※）が減少するため、体脂肪率はむしろ増加することになる。
ダイエットを繰り返し行えば、痩せづらい体質になり、体重の増減を繰り返すリバウンド、ウエイトサイクル、ヨーヨー現象がみられ、骨密度にも影響を及ぼす。除脂肪量を減少させることなく体脂肪量を適正に減少させるためには、基礎代謝と筋肉の代謝を高めることによって、余剰な体脂肪を燃焼させる必要がある。
P・Aでは、個人に適した痩身用機器と有酸素運動を行いながら、除脂肪量を低下させることなく、健康的に体脂肪を減量させる施術を行っている。さらに痩身用機器を部分的に使用することによって、身体の部分的な痩身に効果があることがP・Aの膨大なデータの解析結果から検証されている。
（大阪市立大学保健体育学研究紀要 28: 1-10, 1992）
（長崎県立大学論集 41(1):67-78, 2007）
（※除脂肪量・・・体重から体脂肪量を除いた、筋肉や骨、内臓などの総量のこと）
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