痩せるきっかけになったことは、どんなことですか?

前に通ったことがあり、以来5年間ほど体重が増えることなく過ごしてきたが、1ヵ月で急に3kgほど増えてしまいサイズが大きくアップ。
体力も落ち、短期間で何とか戻したいと思い、また教室に来てみた。

通校期間中のエピソード

・夕飯のボリュームをへらすため、メインディッシュを半分残し明日へまわす
・早朝ウォーキング4、50分頑張る
これを目標にしていたが、ノートをみて、いつもやさしくほめてくれて、サイズが停滞していたときは親身にみなさんが励ましてくれた。

マシンの効果を、どんなふうに感じましたか?

1ヵ月で目標達成できたのでマシンの効果を実感してる。
常に体がもえているかんじ。
特殊マシンの併用もむくみもとれ、よかったと思っている。

部分痩身について、一番痩せることができた部分は?

おなか
XSサイズをスッキリまた着れるように戻った。

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プライベートの状況も考慮しながらスタッフのみなさんがいつも応援してくれてありがたかった。栄養面、運動面についても改めて参考になることも沢山あり、このまま継続していきたい。1ヵ月ありがとうございました！