これまでのダイエット経験

20歳で-11kgのダイエットに成功しましたが、その後体重が増え、体脂肪も戻ってしまいました。
特に出産後は以前より痩せにくくなり、納得の体型になることができないでいました。

これまで2食置き換えダイエットも試したりしましたが、苦しさの割に持続せず。
エステなどの体験にも行きましたが、「この高い値段に通い続けることができるか？」「サプリで痩せることはできるのか？」「たとえできたとしても、10万円を払い続けられるのか」など、疑問がたくさんありました。

 

プロポーション・アカデミーを選んだのは？

P・Aのことは新聞折込のチラシを見て、ずっと気になっていました。
１日無料体験に行き、痩せた後の体型・体重の維持もできそうなこと、運動で痩せるというのに納得したこと、 これまでのダイエットとリバウンドのせいで体脂肪が落ちにくくなっていても、ここだったら大丈夫そうだと思ったので通い始めました。

 

目標と結果

当初、50kgを切るくらいにしようと思っていましたが、インストラクターさんと相談の上46kgに。
自分では「これはムリでは？」と思っていましたが、 インストラクターさんの「大丈夫ですよ」の言葉の通り、50kgまではあっさり到達。
体重が停滞することなく、スムーズに痩せられました！

 

なせ痩せることはできた？

私の場合は「P・Aダイアリー」への記帳がカギで、 日々の食生活を記録していく中で、塩分を少し多くとると1〜2kgのむくみがでることなどもわかりました。

運動もきちんとやっていたことで、体重が落ちても筋肉をつけることができました。

また結果が見えやすく、食事などを制限されすぎることがないので、挫折せずに楽しく続けることができました。
理論に基づいているので、ちょっと食べ過ぎたりしても持ち直す方法が分かっていたのもよかったです。

 

スリムになってよかったこと

ビキニやノースリーブの服が着られるようになりました！
二の腕などこれまでに落ちた経験がない部位まで肉が落ちて、シルエットがスッキリ！
 
特に夫と息子は喜んでくれ、「こんなに痩せたのすごいね」と褒めてくれます。
卒業後もこの体型を維持したくて、そのままの生活を続けています。

※個人の感想です。効果には個人差があります。